Tahesta Lite tidak hanya segar dan nikmat, namun memiliki banyak manfaat, karena mengandung antioksidan & kaya akan serat. Antioksidan merupakan zat yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Yang termasuk ke dalam golongan zat ini antara lain vitamin, polipenol, karotin dan mineral. Antioksidan dapat menekan kerusakan sel yang terjadi akibat proses oksidasi radikal bebas.
Sedangkan serat adalah unsur yang tak kalah penting bagi tubuh namun seringkali kita kurang mengkonsumsi serat karena padatnya aktivitas dan pola makan yang tidak seimbang. Jika kita mengkonsumsi cukup serat, maka pencernaan akan lancar & tingkat energi akan bertambah.